Занятия по видеосвязи, расписание на выбор и запись через сайт. Подключайтесь из дома и выбирайте подходящее направление.
На странице собрана информация о занятиях, направлениях, тарифах и записи на онлайн-уроки.
На странице представлены занятия по нескольким направлениям и форматам участия.
Занятия проводят преподаватели в формате видеосвязи.
Доступны занятия в разное время по расписанию.
Оставьте заявку, чтобы получить информацию о занятиях и тарифах.
Ниже показаны примеры формата занятий и работы преподавателя по видеосвязи.
Ниже собраны ответы на основные вопросы о записи, подключении и формате уроков.
Занятие проходит в видеоконференции. Участники получают ссылку для подключения, после чего преподаватель ведёт урок в прямом эфире. Продолжительность занятия зависит от выбранного формата.
Для занятия понадобится коврик, удобная одежда, устройство для подключения и место для практики. Дополнительные рекомендации можно уточнить при записи.
Запись доступна через форму на сайте. После отправки заявки с вами связывается координатор и подсказывает по расписанию и направлениям.
Информацию о группах и уровнях подготовки можно уточнить у координатора при записи.
Условия переноса и отмены зависят от выбранного тарифа. Подробности можно уточнить у координатора.
Подойдёт смартфон, планшет или компьютер с камерой и доступом в интернет. Информация по подключению отправляется после записи.
На странице представлены несколько направлений и вариантов участия в онлайн-занятиях.
Отдельный формат занятий, представленный на странице. Подробности доступны в описании направления.
На странице доступна информация о занятиях с элементами медитации в онлайн-формате.
Отдельный раздел занятий с дыхательными практиками. Формат и расписание можно уточнить при записи.
На странице есть информация о занятиях с использованием мантр в формате видеосвязи.
Раздел с информацией о более спокойном формате занятий и завершающих практиках.
Формат занятий для участников, которые только начинают знакомство с практикой.
На странице представлены несколько тарифов для участия в онлайн-занятиях.
На странице представлены варианты программ для разного уровня подготовки.
Раздел с программами для тех, кто только начинает знакомство с занятиями.
Пример программы для начального уровня.
Дополнительный вариант программы для начального уровня.
Раздел с примерами программ для участников со средним уровнем подготовки.
Пример программы среднего уровня.
Дополнительный пример программы среднего уровня.
Раздел с примерами программ для участников с более высоким уровнем подготовки.
Пример программы продвинутого уровня.
Дополнительный пример программы продвинутого уровня.
Ниже размещён дополнительный раздел страницы с интерактивными элементами.
Выберите элемент, чтобы посмотреть дополнительную информацию в этом разделе.
Отметьте интересующие пункты, чтобы посмотреть дополнительные рекомендации на странице.
На странице размещён дополнительный визуальный раздел с выбором элементов.
В этом блоке отображается дополнительная информация по выбранному элементу.
Ниже перечислены базовые вещи, которые могут понадобиться для онлайн-занятия.
Для занятия можно использовать коврик или другую удобную поверхность для практики.
Для онлайн-занятия подойдёт удобная одежда, не стесняющая движений.
При желании можно подготовить плед или другую накидку для более спокойной части занятия.
Можно подготовить бутылку воды и разместить её рядом с местом для практики.
При желании можно использовать блокнот для заметок после занятия.
Подойдёт смартфон, планшет или компьютер с доступом в интернет.
Оставьте заявку, чтобы получить информацию о расписании, направлениях и тарифах.
